Nikola

10 причини защо здравословното хранене е добро за вас

10 причини защо здравословното хранене е добро за вас

Ако искате да знаете защо здравословното хранене е важно и как може да бъде от полза за тялото ви и дори да ви направи здрави, вижте тази статия! Когато говорим за здравословно хранене, обикновено имаме предвид, че храната ни трябва да бъде възможно най-естествена. Това означава, че броят на съставките, изброени върху етикетите на опаковката, …

10 причини защо здравословното хранене е добро за вас Read More »

5 навика за здравословно хранене за по-добър начин на живот

5 навика за здравословно хранене за по-добър начин на живот

С кризата със затлъстяването в разгара си, много хора се стремят да възприемат по-здравословни хранителни навици. Но какви навици трябва да включите в начина си на живот, за да сте здрави? Какво трябва да избягвате? По -долу са 5 основни начина на здравословно хранене, които по-добре да приложите в ежедневието си, за да извлечете максимума …

5 навика за здравословно хранене за по-добър начин на живот Read More »

Какво е алкална диета, какви са ползите и рисковете от алкалната диета.

Какво е алкална диета, какви са ползите и рисковете от алкалната диета.

Алкалната диета е популярен и ефективен начин за подобряване на вашето здраве, но също така може да бъде трудна за изпълнение. Едно от предимствата на алкалната диета е, че ще получавате повече енергия поради консумирането на храни с високо съдържание на хранителни вещества, минерали и витамини. Иначе здрав човек може да отслабне, като следва принципите …

Какво е алкална диета, какви са ползите и рисковете от алкалната диета. Read More »

Какво представлява веганската диета, какви са ползите и рисковете от веганската диета

Какво представлява веганската диета, какви са ползите и рисковете от веганската диета

Веганската диета може да бъде чудесен начин да подобрите здравето си, да намалите въздействието на храната ви върху околната среда и да живеете живот, който е в хармония с правата на животните. За да увеличите максимално тези ползи, като същевременно намалите рисковете, е важно да разберете какво представлява веганството. Веганската диета е начин на хранене, …

Какво представлява веганската диета, какви са ползите и рисковете от веганската диета Read More »

Естествени антибиотици за всеки ден! Как да ги ползваме и кои са те?

Естествени антибиотици за всеки ден! Как да ги ползваме и кои са те?

Всеки от нас се е докосвал до предписаните от лекар антибиотици. В днешни дни това са едни от често предписваните лекарствени средства и много от нас с лека ръка се съгласяват да се лекуват или дори самолекуват с антибиотик. Честатата употреба на антибиотици е и основната причина за увеличената резистентност на вирусите и микробите и …

Естествени антибиотици за всеки ден! Как да ги ползваме и кои са те? Read More »

Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му

Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му

Алкално-киселинният баланс (киселинността на тялото) е едно от нещата, към които нашите тела са особено чувствителни. Мерната единица за алкалност или киселинност се нарича водороден показател рН (от англ. potential hydrogen). Водородният показател рН е мярка за количеството и активността на водородни йони в даден разтвор. Алкалността убива всички болести. „Никоя болест, включително и рак, …

Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му Read More »

4 начина да накарате хормоните да регулират теглото - как да постигнем хормонален баланс

4 начина да накарате хормоните да регулират теглото – как да постигнем хормонален баланс

Свалянето на излишното тегло е едно от най-трудно постижимите неща за човек. А огромното количество откъслечна или направо лъжлива информация, с която ни заливат прави проблема още по-значителен. Особено информацията от всички “здравни гурута” и “експерти”, които превръщат отслабването в машина за правене на пари. С две думи, за пореден път печалбата е на първо …

4 начина да накарате хормоните да регулират теглото – как да постигнем хормонален баланс Read More »

7 добри навици за отслабване, които действително работят

7 добри навици за отслабване, които действително работят

Не винаги успяваш да обичаш собственото си тяло, но не трябва да спираш да опитваш! И въпреки, че не винаги е лесно, има някои неща, които можете да направите, за да започнете най-накрая да обичате всичко в кожата, в която се намирате. И както винаги всичко започва, с малките, правилни избори, които да правите всеки …

7 добри навици за отслабване, които действително работят Read More »