Днес, повече от всякога, хората са загрижени за теглото си. Все по-голям брой хора са с наднормено тегло или затлъстяване и се очаква разпространението на този проблем само да се влоши в бъдеще. За да отслабнат и да задържат килограмите, много хора се обръщат към нисковъглехидратната диета като ефективен метод за постигане на тази цел. …
Какво е нисковъглехидратната диета – рискове и ползи? Read More »
Какво е DASH диета Диетата DASH е гъвкав и балансиран хранителен план, който помага за създаването на здравословен за сърцето стил на хранене за цял живот. DASH означава Диетични подходи за спиране на хипертонията, които са разработени през 90-те години от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) заедно с няколко университета в …
Какво е диета DASH, какви са ползите и рисковете от диетата DASH? Read More »
Алкалната диета е популярен и ефективен начин за подобряване на вашето здраве, но също така може да бъде трудна за изпълнение. Едно от предимствата на алкалната диета е, че ще получавате повече енергия поради консумирането на храни с високо съдържание на хранителни вещества, минерали и витамини. Иначе здрав човек може да отслабне, като следва принципите …
Какво е алкална диета, какви са ползите и рисковете от алкалната диета. Read More »
Веганската диета може да бъде чудесен начин да подобрите здравето си, да намалите въздействието на храната ви върху околната среда и да живеете живот, който е в хармония с правата на животните. За да увеличите максимално тези ползи, като същевременно намалите рисковете, е важно да разберете какво представлява веганството. Веганската диета е начин на хранене, …
Какво представлява веганската диета, какви са ползите и рисковете от веганската диета Read More »
