Здравословно хранене

Какво представлява нисковъглехидратната диета - рискове и ползи?

Какво е нисковъглехидратната диета – рискове и ползи?

Днес, повече от всякога, хората са загрижени за теглото си. Все по-голям брой хора са с наднормено тегло или затлъстяване и се очаква разпространението на този проблем само да се влоши в бъдеще. За да отслабнат и да задържат килограмите, много хора се обръщат към нисковъглехидратната диета като ефективен метод за постигане на тази цел. …

Какво е нисковъглехидратната диета – рискове и ползи? Read More »

здравословни храни за закуска

7 здравословни храни за закуска

Закуската е най-важното хранене за деня, тъй като осигурява на тялото ти енергия за предизвикателствата на деня и работата на мозъка ти. Освен това ти помага да поддържаш здравословно тегло, което може да бъде особено важно, ако си с наднормено тегло или затлъстяване. Но какви са най-добрите предложения пред нас за една истински здравословна и …

7 здравословни храни за закуска Read More »

здравословни храни, които всъщност са нездравословни

11 от най-разпространените здравословни храни, които всъщност са нездравословни

Търговците на храни са изключително опитни в поставянето на здравословни опаковки и призиви, за да заблудят клиентите да вярват, че даден продукт е здравословен, когато в действителност той е пълен с допълнителни калории, мазнини, сол и захари. „Здравословната“ терминология, включва: нискокалорични, нисковъглехидратни, без глутен, изцяло натурални пълнозърнести храни, без добавена захар и т.н. 1. Ароматизирано …

11 от най-разпространените здравословни храни, които всъщност са нездравословни Read More »

10 причини защо здравословното хранене е добро за вас

10 причини защо здравословното хранене е добро за вас

Ако искате да знаете защо здравословното хранене е важно и как може да бъде от полза за тялото ви и дори да ви направи здрави, вижте тази статия! Когато говорим за здравословно хранене, обикновено имаме предвид, че храната ни трябва да бъде възможно най-естествена. Това означава, че броят на съставките, изброени върху етикетите на опаковката, …

10 причини защо здравословното хранене е добро за вас Read More »

5 навика за здравословно хранене за по-добър начин на живот

5 навика за здравословно хранене за по-добър начин на живот

С кризата със затлъстяването в разгара си, много хора се стремят да възприемат по-здравословни хранителни навици. Но какви навици трябва да включите в начина си на живот, за да сте здрави? Какво трябва да избягвате? По -долу са 5 основни начина на здравословно хранене, които по-добре да приложите в ежедневието си, за да извлечете максимума …

5 навика за здравословно хранене за по-добър начин на живот Read More »

Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му

Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му

Алкално-киселинният баланс (киселинността на тялото) е едно от нещата, към които нашите тела са особено чувствителни. Мерната единица за алкалност или киселинност се нарича водороден показател рН (от англ. potential hydrogen). Водородният показател рН е мярка за количеството и активността на водородни йони в даден разтвор. Алкалността убива всички болести. „Никоя болест, включително и рак, …

Алкално-киселинният баланс и 10 начина за възстановяването му Read More »

4 начина да накарате хормоните да регулират теглото - как да постигнем хормонален баланс

4 начина да накарате хормоните да регулират теглото – как да постигнем хормонален баланс

Свалянето на излишното тегло е едно от най-трудно постижимите неща за човек. А огромното количество откъслечна или направо лъжлива информация, с която ни заливат прави проблема още по-значителен. Особено информацията от всички “здравни гурута” и “експерти”, които превръщат отслабването в машина за правене на пари. С две думи, за пореден път печалбата е на първо …

4 начина да накарате хормоните да регулират теглото – как да постигнем хормонален баланс Read More »

Scroll to Top