Колко вода на ден ти трябва общо – от напитки и храна.
Пример: на жена ѝ трябват около 2 литра на ден общо; около една пета обикновено идва от храната.
Въпроси
Запазват ли се данните ми?
Само ако решиш да ги запазиш в безплатния си профил My Nutriveda. Иначе остават на тази страница.
Колко точен е резултатът?
Това е оценка по добре известна формула. Реалните нужди може да се различават с около 10%, затова следи как реагира тялото ти няколко седмици.