Начален ориентир за калориите на ден при сваляне, запазване или качване на тегло.
Пример: ден с около 2310 ккал дава около 2080 ккал за постепенно сваляне на тегло.
Въпроси
Запазват ли се данните ми?
Само ако решиш да ги запазиш в безплатния си профил My Nutriveda. Иначе остават на тази страница.
Колко точен е резултатът?
Това е оценка по добре известна формула. Реалните нужди може да се различават с около 10%, затова следи как реагира тялото ти няколко седмици.