Go Back
Печен карфиол и броколи в тава, полети със сос от тахан, до тях купичка тахан, лимон и магданоз

Печен карфиол и броколи с тахан и сусам

Карфиол и броколи, изпечени на 220°C с кимион, докато ръбовете покафенеят, със сос от тахан, лимон и чесън, препечен сусам и магданоз. Постно, за 45 минути.
Подготовка 15 мин
Готвене 30 мин
Общо време 45 мин
Порции: 4 порции
Course: Гарнитури
Калории: 247

Съставки
  

За соса
  • 4 с.л. тахан 60 g, сусамов
  • 2 с.л. сок от лимон 30 g
  • 1 малка скилидка чесън 3 g, настъргана
  • 4-6 с.л. студена вода 60-90 ml
За поднасяне

Приготвяне
 

  1. Загрей фурната на 220°C (200°C с вентилатор). Раздели карфиола и броколите на розички, големи около 4 cm. Броколите остави малко по-едри, защото връхчетата им покафеняват по-бързо. Обели и нарежи на кръгчета и дебелите дръжки - те също стават много хубави на фурна.
  2. Ако си мил зеленчуците, подсуши ги добре. Разбъркай ги в голяма тава с хартия със зехтина, кимиона и половината сол. Разпредели ги на един пласт, а ако не се събират, ползвай две тави - иначе ще се задушат, вместо да се изпекат.
  3. Печи 25-30 минути, като разбъркаш веднъж по средата, докато ръбовете покафенеят добре и ножът влиза лесно в дръжките.
  4. Междувременно препечи сусама в сух тиган на средна степен 2-3 минути, като разклащаш тигана, докато стане златист и ароматен. Изсипи го веднага в чиния, за да не загори.
  5. За соса разбъркай в купичка тахана, лимоновия сок, чесъна и останалата сол. Отначало сместа ще се стегне и ще стане гъста. Добавяй студената вода по лъжица, като бъркаш, докато сосът стане гладък и гъст колкото течна сметана.
  6. Подреди зеленчуците в плато, полей ги със соса и поръсни със сусама и магданоза. Поднеси топло или на стайна температура.