куркума

Защо куркумата се усвоява слабо, какво правят черният пипер и мазнината, колко куркумин на ден е безопасно, кой да избягва добавките и запръжка за всеки ден.

Кои са противовъзпалителните храни и кои засилват възпалението: какво показват изследванията за зеленчуците, лещата, орехите, зехтина, рибата и подправките, плюс рецепта.